Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club160161600
Описание
Основные правила на каждый день для достижения максимально результата:
1. Суставная гимнастика утром так же необходима как и стакан воды комнатной температуры. Видео гимнастики в видеозаписях группы.
2. Упражнение вакуум 5-10 подходов натощак. Видео в видеозаписях группы.
3. Гимнастика для мышц лица ежедневно утром! Видео в видеозаписях группы.
4. Вечернее планирование предстоящего дня и подведение итогов. Хвалить себя ОБЯЗАТЕЛЬНО!
5. Тренировки по протоколу ТАБАТА-ежедневно!
