ФОТО,ВИДИО ДОМАШНИХ Ж-Х. КОНСУЛЬТАЦИИ ВЕТЕРИНАР
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club6435332
![ЗАРЯДКА СПБ - контекст - 7 поток. ПРАВИЛА МАРАФОНА
Хочешь в 2 раза больше энергии? Делай зарядку по утрам - это отличный вариант начать день! А дополнительным бонусом для тебя будут призы и подарки (но только если дойдешь до конца).
4 НЕДЕЛИ ЗАНЯТИЙ
В течение 4-х недель (с 14 января по 17 февраля) каждый день делай зарядку согласно описанию и видео-инструкции от [id3053293|Ярослава] в соответствующем разделе “Обсуждения”.
Занятия построены от простого к сложному, и подойдут любому. Через неделю ты уже начнёшь удивляться возможностям своего тела. Начнёшь чувствовать себя по-другому. Тебе станет легче и у тебя появится больше энергии.
В ЛЮБОМ МЕСТЕ
Заниматься можно в любом месте, где вам удобно. Хоть на работе, хоть на учёбе (но лучше дома, после пробуждения). Главное – делать.
Из инвентаря понадобится только удобная форма и спортивный коврик (по желанию).
ОТЧЕТЫ
Каждый день публикуй видео своей зарядки в соответствующем разделе “Обсуждения” до 12:00 (при разнице времени с МСК укажи это заранее). Если выложил позже 12:00 - это пропуск. Допускается только 1 пропуск. Второй пропуск - это выбывание из борьбы за призы и подарки
ВЫЛЕТ
Если ты пропустил два или больше дней - из марафона тебя не удалят, но ты продолжаешь заниматься для себя и без конкуренции за приз.
ПРИЗЫ И ПОДАРКИ
Главный приз - 1 билет на любой из тренингов в СПб (Контекст, Достижение или Сила настоящего на выбор). Будет разыгран жеребьевкой среди тех участников, кто пройдет марафон по правилам и до конца.
Гарантированный приз - билет на мастер-класс Владимира Герасичева в СПб (живое или онлайн участие на выбор). Достанется каждому, кто пройдет марафон по правилам и до конца.
ПРОПУСК ЗАРЯДКИ ПО УВАЖИТЕЛЬНОЙ ПРИЧИНЕ
Это обговаривается индивидуально. Например, ты в дороге или заболел. Об этом нужно предупреждать заранее лично [id3053293|Ярослава] и написать в соответствующей теме дня, что тебе дали добро на пропуск.](https://sun1-57.userapi.com/s/v1/if1/EX6OvIk0tVmjsJyIokfEnURUsiyOPt0Mt9_LiH_hM-Xh4Lcez0JschOdxvTnCL9T6plK5GcK.jpg?quality=96&crop=79,0,341,341&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240&ava=1&cs=480x480 "ЗАРЯДКА СПБ - контекст - 7 поток. ПРАВИЛА МАРАФОНА
Хочешь в 2 раза больше энергии? Делай зарядку по утрам - это отличный вариант начать день! А дополнительным бонусом для тебя будут призы и подарки (но только если дойдешь до конца).
4 НЕДЕЛИ ЗАНЯТИЙ
В течение 4-х недель (с 14 января по 17 февраля) каждый день делай зарядку согласно описанию и видео-инструкции от [id3053293|Ярослава] в соответствующем разделе “Обсуждения”.
Занятия построены от простого к сложному, и подойдут любому. Через неделю ты уже начнёшь удивляться возможностям своего тела. Начнёшь чувствовать себя по-другому. Тебе станет легче и у тебя появится больше энергии.
В ЛЮБОМ МЕСТЕ
Заниматься можно в любом месте, где вам удобно. Хоть на работе, хоть на учёбе (но лучше дома, после пробуждения). Главное – делать.
Из инвентаря понадобится только удобная форма и спортивный коврик (по желанию).
ОТЧЕТЫ
Каждый день публикуй видео своей зарядки в соответствующем разделе “Обсуждения” до 12:00 (при разнице времени с МСК укажи это заранее). Если выложил позже 12:00 - это пропуск. Допускается только 1 пропуск. Второй пропуск - это выбывание из борьбы за призы и подарки
ВЫЛЕТ
Если ты пропустил два или больше дней - из марафона тебя не удалят, но ты продолжаешь заниматься для себя и без конкуренции за приз.
ПРИЗЫ И ПОДАРКИ
Главный приз - 1 билет на любой из тренингов в СПб (Контекст, Достижение или Сила настоящего на выбор). Будет разыгран жеребьевкой среди тех участников, кто пройдет марафон по правилам и до конца.
Гарантированный приз - билет на мастер-класс Владимира Герасичева в СПб (живое или онлайн участие на выбор). Достанется каждому, кто пройдет марафон по правилам и до конца.
ПРОПУСК ЗАРЯДКИ ПО УВАЖИТЕЛЬНОЙ ПРИЧИНЕ
Это обговаривается индивидуально. Например, ты в дороге или заболел. Об этом нужно предупреждать заранее лично [id3053293|Ярослава] и написать в соответствующей теме дня, что тебе дали добро на пропуск.")
