Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
programmy.trenirovok
Описание
Зачем Вам вступать в эту группу?
______________________________________
В данной группе будет очень полезная и ценная информация, относительно спортивных тренировок, и все, что их касается. Информация, которую мало кто знает и мало кто может растолковать обычным языком, а не научной терминологией.
Я буду вам рассказывать о самых крепких стереотипах, которые десятками лет устаканивались и в корне неверны. Мы буде говорить о том, как правильно заниматься спортом, что бы быстро получить результаты и не навредить своему здоровью. В частности о том, как укрепить свое здоровье тренировками.
Мы с Вами будем рассматривать:
1. Тренировки
- на набор мышечной массы
- тренировки для похудения
- силовые тренировки
- выносливость и д.р.
2. Виды спорта:
- Бодибилдинг
- Тяжелая атлетика
- Силовой экстрим
- Пауэрлифтинг
- Кроссфит
- Воркаут
- Циклический спорт (бег, лыжный и вело спорт)
3. Укрепление здоровья
- укрепление опорно-двигательного аппарата
- исправление мышечного дисбаланса (искривление позвоночника)
- укрепление сердечной мышцы
- укрепление систем организма
______________________________________
#тренировкипонауке #тренировки@programmy.trenirovok #спорт
