Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
veganfoodmam
Описание
Группу в первую очередь создаю с целью собрать полученный мной опыт и его использование в последующие периоды ГВ.
Если Вы относитесь к категории мамочек готовых придерживаться определенной диеты, узнать о новых продукта, расширить знания о уже знакомых, их альтернативах или просто хотите подчеркнуть новые полезные рецепты для себя и малыша эта группа для Вас.
Рецепты сгруппированы по дням после родов, все рецепты, которые подойдут из первых периодов, можно будет использовать и в последующие.
Еще в период ожидания малыша нам на курсах подготовки к материнству нам выдали список, рекомендуемых продуктов, для молодых мамочек в первые дни после родов (см. Обсуждения «Послеродовое питание кормящей матери»), глядя на него становилось грустно. Он был скуден, к тому же в нем присутствовали продукты животного происхождения, а для людей отказавшихся или старающихся уменьшить их количество в своем рационе, рацион выглядел тоскливо.
Рекомендации в интернете были общими, а хотелось бы иметь просто список возможных рецептов.
При этом хотелось кушать максимально полезную, живую пищу, затрачивая на её готовку минимально возможное время. Ведь всем известно, что все нужное для развития новой жизни организм будет брать от мамы, а значит маме хорошо бы восполнять и поддерживать свой организм.
Идеально, если еда позволяла поддерживать фигуру мамы.
